ついに、作りました！！

おしゃれなカフェと言えば、デトックスウォーター！

おしゃれな人が飲んでいると言えばデトックスウォーター！！

〜材料〜

炭酸水orミネラルウォーター

キュウリ1/2本

国産レモン薄切り3枚

キウイ1/2個

※スライスして一晩冷蔵庫で寝かせる

以上！

今回は【むくみ】に効果あると言われているカリウムを摂れるレシピにしました。

ひろみん、立ち仕事も多く、過去に足首のひどい捻挫をしたのもあって、

すごくむくみやすいのです(TдT)

ひどいときは、スネを指で押すと陥没して、水が溜まるくらい凹みます。

最近は筋トレ、ランニングもして前よりはマシになりましたが・・・。

さて、このデトックスウォーター・・・

「むくみに効果がある」とは書きましたが、実際はデトックス効果は不明（というか無い？）らしいです(~O~)

【デトックス】と言うと、言葉から“悪いもん全部出てきれいになりそう”なイメージですが、

所詮は“少しフレーバーが付いた水”です。

でもいいんです！

ひろみんは水を水のままで飲めない（無味無臭がダメ）ので、

デトックス効果はともかく、水を飲む目的で続けてみます。

そして、コロナの期間に健康管理に目覚めたひろみんは、

体のデトックスだけでなく、考えのデトックスもしてるところです。

考えのデトックスとはなんぞや？

例えば・・・・

コロナ期間を経て、当たり前と思ってた考えを捨てる！

↓

モノや人、自分に対する見方が変わる。

↓

周りや自分に優しくなれる。

とか。

そうだ！デトックスウォーターのレシピも考えながら

【思考のデトックスレシピ】でも作ってみようかな（笑）