和食プレート

以前、中華プレートの記事(こちら)も書きましたが、こちらは和食プレートです。

プレートにすることのメリット(?)

①なんと言っても、洗い物がすくなくて済む

→これはみなさん、納得ですよね?!

②プレートなんで写真に撮りやすい

→スペース的にもおさまりやすい。

③いろんなものをちょっとずつ食べられる

→特に女子はこれ好きですよね~。

写真はちょっと作りすぎたので、洗い物も多めになっていますが^^;

この中でも①がプレート料理を押したい理由です。

昔から、生産性のない無駄な時間を過ごすことや、ぼーっとするのが嫌いで・・・

(むしろ無駄な時間と思えることでも、何かしらないものか?と探して、ちょっと強引にアリにしまうくらいで(; ・`д・´))

人によって何に価値を置くかで生産性のある時間or無駄な時間は変わりますが、

料理の時間で言うなら、作る時間よりは洗い物の時間がもったいないと思ってしまう。

食べたら洗うのは当然のことなんですけどね(^_^;)

ちょっと前、自分が時間をどう使ってるのか?

1日の時間の使い方を1週間記録(円グラフ)してみたことがあって・・・。

そしたら、思ったよりも無駄な時間がたくさんあったし、

時間はあっという間に過ぎるということをあらためて確認できました。

時間は誰にでも平等に与えられてるもの。

それを貴重な価値ある時間として使うか、ただ消費される時間にするかはその人次第。

では、時間を貴重なものとして使うためにはどうしたらいいのか?

まずは、

“時間が貴重であることを自らそうだ!と思うこと

じゃないでしょうか?

本にもそう書いてあるし、人からも言われることだと思いますが、

時間を使う【主人(自分)】が貴重さを分からないとそうは使えない・・・

人の価値観は様々ですが、時間の貴重さをわかってる人がその分野世界で成功してるんじゃないかな〜。

ひろみんも、【時間の貴重さ】をもっと分かって、

【時間の使い方】を見直して、無駄な時間をなくすぞ!

時間の貴重さを悟るのは一人ひとりですが、【時間を作り出す】のにプレート料理はオススメです(^o^)

モーニングプレート

最近は”朝ご飯を食べるようにしている”とちょっと前に話しましたが、

これは中華プレート(主食はパンだけど)です。

朝は時間がないので、夜の作ったものの残りですが(^-^;

ついつい、いろいろ乗せたらすごい量になった。

朝からお腹がいっぱいです。

「朝は食べない」と言っていたのですが、寝る時間惜しさにそうしているだけで、

胃はかなり丈夫です。

夜中にステーキ食べようが、朝起きた時にはもうお腹空いてて、胃もたれとかないです。

でも、十年くらい前にピロリ菌を飼っていた時はさすがに水飲んでもいたくなり・・・。

風邪ひいても暑くても食欲が落ちなかったけど、この時には痛くて痛くて💦

しぶしぶ、病院に行って胃カメラ検査しました。

皆さん、胃カメラってやったことあります?

オエッてなりそうですよね?(鼻からなら大丈夫ですが)

ひろみんはこの時、オエッてならない方法をベットに横になりながら考えました。

それは・・・・

『受け入れる』(笑)

つまりは、気持ちの問題です。

拒否するからオエッなるのであって、受け入れるんだ!と思ったらスルッと。

何の痛みも苦痛もなく。

初めてとは思えないほど、順調に検査は済みました。

結果は胃潰瘍が3つもあって、先生からは「よく我慢してたね~」

って言われました。

その後、除菌の薬を飲んで無事に胃の健康も取り戻すことができました。

考えで拒否ると体も抵抗するもんなんだ・・・

と身を持って体験しました。

モーニングプレートの話からだいぶ飛躍しましたが、

いくら胃が丈夫とはいえ健康を考えて、

早食い、寝る前の食事は避けてくださいね!